Muhammad Sajal — Clinical Nutritionist at Thyrocare Bangladesh, BCR & Mayfair Wellness. Science-backed, personalised diet plans that fit your real life. মুহাম্মদ সাজাল — থাইরোকেয়ার বাংলাদেশ, BCR ও মেফেয়ার ওয়েলনেসের ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট। বিজ্ঞানসম্মত, ব্যক্তিগত ডায়েট প্ল্যান যা আপনার জীবনে মানানসই।
Miracles of this millennium
এই যুগের অলৌকিকতা
Practising at
কর্মরত আছেন
Muhammad Sajal is one of Bangladesh's leading clinical nutritionists, combining rigorous science with a deeply human approach to patient care. He believes that food is not the enemy — it is medicine. His philosophy: "খাবারকে ভয় পেয়ে নয়, সুস্থ থাকুন খাবারকে ভালোবেসে।"
মুহাম্মদ সাজাল বাংলাদেশের অন্যতম শীর্ষ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট। তিনি বিজ্ঞানভিত্তিক পদ্ধতিতে রোগীদের পাশে থাকেন। তাঁর বিশ্বাস — খাবারকে ভয় পেয়ে নয়, সুস্থ থাকুন খাবারকে ভালোবেসে।
Evidence-based diet therapy tailored to your health goals, medical history, and lifestyle.
আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য, চিকিৎসা ইতিহাস ও জীবনযাপনের ধরন অনুযায়ী বিজ্ঞানসম্মত ডায়েট থেরাপি।
Sustainable weight loss or gain — no crash diets, no starvation. Science-backed plans that last. ক্র্যাশ ডায়েট বা উপবাস ছাড়াই স্থায়ী ওজন নিয়ন্ত্রণ। দীর্ঘমেয়াদি বিজ্ঞানসম্মত পরিকল্পনা।
Get Consultation পরামর্শ নিনManaging Type 1, Type 2 & gestational diabetes through targeted dietary strategies. টাইপ ১, টাইপ ২ ও গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে লক্ষ্যভিত্তিক ডায়েট পরিকল্পনা।
Get Consultation পরামর্শ নিনHeart-healthy diets for hypertension, high cholesterol, and cardiovascular recovery. উচ্চরক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল ও হৃদরোগ পুনরুদ্ধারে হার্ট-হেলদি ডায়েট।
Get Consultation পরামর্শ নিনSpecialised nutrition for thyroid disorders, PCOS, and hormonal imbalance. থাইরয়েড, PCOS ও হরমোনাল ভারসাম্যহীনতায় বিশেষ পুষ্টি পরিকল্পনা।
Get Consultation পরামর্শ নিনPregnancy, breastfeeding, infant feeding, and child growth nutrition support. গর্ভকালীন, বুকের দুধ খাওয়ানো, শিশু খাওয়ানো ও শিশু বৃদ্ধিতে পুষ্টি সহায়তা।
Get Consultation পরামর্শ নিনOptimise athletic performance, muscle gain, and recovery through precision nutrition. নির্ভুল পুষ্টির মাধ্যমে অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স, পেশী বৃদ্ধি ও পুনরুদ্ধার।
Get Consultation পরামর্শ নিনEvery recommendation is rooted in clinical evidence — not trends or fads. প্রতিটি পরামর্শ ক্লিনিক্যাল প্রমাণের উপর ভিত্তি করে — ট্রেন্ড নয়।
Your culture, food preferences, and budget are built into every plan. আপনার সংস্কৃতি, খাদ্য পছন্দ ও বাজেট প্রতিটি পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত।
Regular follow-ups and lab tracking to ensure your progress stays on course. নিয়মিত ফলো-আপ ও ল্যাব ট্র্যাকিংয়ের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি নিশ্চিত করা।
Consultations in Bangla, English, and Hindi-Urdu — no language barrier. বাংলা, ইংরেজি ও হিন্দি-উর্দুতে পরামর্শ — কোনো ভাষার বাধা নেই।
Don't fear food. Stay healthy by loving food. খাবারকে ভয় পেয়ে নয়, সুস্থ থাকুন খাবারকে ভালোবেসে।
"After struggling with diabetes for 5 years, Sajal sir's diet plan helped me reduce my HbA1c from 9.2 to 6.8 in just 4 months. I eat real food now — no starving." "৫ বছর ডায়াবেটিসে ভোগার পর, সাজাল স্যারের ডায়েট প্ল্যানে মাত্র ৪ মাসে আমার HbA1c ৯.২ থেকে ৬.৮ হয়েছে। এখন ঠিকমতো খাই — না খেয়ে থাকতে হয় না।"
"Lost 18 kg in 6 months without any crash diet. The plan was so practical — I could follow it at home, at weddings, everywhere. Life-changing." "৬ মাসে ১৮ কেজি কমিয়েছি কোনো ক্র্যাশ ডায়েট ছাড়াই। প্ল্যানটা এত বাস্তবসম্মত ছিল — বাড়িতে, বিয়েতে, সবখানে মানাতে পেরেছি। জীবন বদলে গেছে।"
"My thyroid was out of control and I was gaining weight despite eating less. Now I understand why, and I have a plan that actually works for my body." "আমার থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে ছিল না, কম খেয়েও ওজন বাড়ছিল। এখন বুঝতে পারি কেন হচ্ছিল, এবং আমার শরীরের জন্য কাজ করে এমন একটা পরিকল্পনা আছে।"
"As an athlete, I needed precise sports nutrition. Sajal sir's approach is completely evidence-based. My performance has improved significantly." "একজন অ্যাথলেট হিসেবে আমার সঠিক স্পোর্টস নিউট্রিশন দরকার ছিল। সাজাল স্যারের পদ্ধতি সম্পূর্ণ প্রমাণভিত্তিক। আমার পারফরম্যান্স উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে।"
You can book online through our appointment page, or call directly at 01992-051548. We'll confirm your slot via phone or WhatsApp. আমাদের অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেজের মাধ্যমে অনলাইনে বুক করতে পারেন, অথবা সরাসরি ০১৯৯২-০৫১৫৪৮ নম্বরে কল করতে পারেন। ফোন বা হোয়াটসঅ্যাপে স্লট নিশ্চিত করা হবে।
Yes! Online consultations are available via phone or video call for patients outside Dhaka or those who prefer remote sessions. হ্যাঁ! ঢাকার বাইরের রোগী বা যারা দূরে থেকে পরামর্শ নিতে চান, তাদের জন্য ফোন বা ভিডিও কলে অনলাইন পরামর্শ পাওয়া যায়।
Bring any recent blood test reports (CBC, lipid profile, thyroid, HbA1c etc.), prescription history, and a rough idea of your daily eating habits. সাম্প্রতিক যেকোনো রক্ত পরীক্ষার রিপোর্ট (CBC, লিপিড প্রোফাইল, থাইরয়েড, HbA1c ইত্যাদি), ওষুধের ইতিহাস এবং দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের একটা ধারণা নিয়ে আসুন।
Most patients notice energy improvements within 2 weeks. Measurable results (weight, labs) typically appear within 6–12 weeks depending on your condition. অধিকাংশ রোগী ২ সপ্তাহের মধ্যে শক্তির উন্নতি অনুভব করেন। পরিমাপযোগ্য ফলাফল (ওজন, ল্যাব) সাধারণত ৬–১২ সপ্তাহের মধ্যে আসে, অবস্থা অনুযায়ী।
Yes. Plans are designed around locally available, affordable Bangladeshi foods. Consultation fees are kept reasonable with follow-up packages available. হ্যাঁ। পরিকল্পনাগুলো স্থানীয়ভাবে পাওয়া যায় এমন সাশ্রয়ী বাংলাদেশি খাবার দিয়ে তৈরি। পরামর্শ ফি সাশ্রয়ী এবং ফলো-আপ প্যাকেজও পাওয়া যায়।
Absolutely. Plans are adapted for Ramadan fasting, Eid feasts, weddings, and travel — because real life cannot be paused. অবশ্যই। রমজানের রোজা, ঈদের ভোজ, বিয়ে ও ভ্রমণের জন্য পরিকল্পনা মানিয়ে নেওয়া হয় — কারণ বাস্তব জীবন থেমে থাকে না।
Still have questions? We're happy to help.
আরও প্রশ্ন আছে? আমরা সাহায্য করতে প্রস্তুত।
Contact Us যোগাযোগ করুন